Сочнейшие рыбные фрикадельки в сливочном соусе со шпинатом
рыбный фарш (из смеси рыбного филе) 700 г |
яйцо 1 шт |
сливки (20%) 30 мл |
панировочные сухари 40 г |
пшеничная мука 30 г |
растительное масло 30 мл |
соль, белый перец - по вкусу |
СОУС: |
шпинат 200 г |
лук-порей 80 г |
чеснок 3 зубчика |
сладкий перец 120 г |
бульон 150 мл |
белое сухое вино 60 мл |
сливки (20%) 250 мл |
растительное масло 30 мл |
ПО ВКУСУ: |
соль |
черный перец |
орегано |
Шаг 1
К фаршу добавьте сухари, яйцо, сливки, соль, перец и хорошо перемешайте.
Шаг 2
Сформируйте фрикадельки, запанируйте их в муке и обжарьте на масле до румяности.
Шаг 3
Измельчите и обжарьте сладкий перец, чеснок и лук-порей.
Шаг 4
Добавьте шпинат, вино, бульон, сливки, соль, черный перец и орегано.
Шаг 5
Положите в соус фрикадельки и тушите 7-10 минут. Приятного аппетита!
Фарш лучше приготовить самостоятельно из смеси рыбного филе, очищенного от костей и шкуры.