Филе рыбы в медово-апельсиновом соусе


Порций: 2
Время приготовления: 30 мин

На ужин - нежное филе белой рыбы в медово-апельсиновом соусе

Ингредиенты


филе белой рыбы (по 250 г) 2 шт
апельсиновый фреш 250 мл
мёд 30 г
оливковое масло 20 мл
лимон 1/2 шт
ПО ВКУСУ:
соль
белый перец
сушеные укроп
сушеный чеснок

Приготовление


Шаг 1

Соедините в сотейнике апельсиновый фреш, мед, сушеные укроп и чеснок, соль и нарезанный тонкими ломтиками лимон. Поставьте смесь на плиту и упарьте в 2 раза.

Шаг 2

Форму для запекания полейте маслом. Положите в нее рыбу, посолите и залейте полученным медово-апельсиновым соусом. Запекайте при температуре 200 градусов 10-12 минут.

Шаг 3

Готовую рыбу полейте медово-апельсиновым соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита!


Фрикадельки из чечевицы в соусе карри

Фрикадельки из чечевицы в соусе карри

Готовим Вместе

30 мин 👁 44
Полента в томатном соусе с грибами

Полента в томатном соусе с грибами

Готовим Вместе

30 мин 👁 29
Пирог с овощами и голландским соусом

Пирог с овощами и голландским соусом

Готовим Вместе

50 мин 👁 39
Донаты с сырным соусом и салями

Донаты с сырным соусом и салями

Готовим Вместе

20 мин 👁 20
Цветная капуста в апельсиновом соусе

Цветная капуста в апельсиновом соусе

Готовим Вместе

30 мин 👁 104