Филе рыбы в медово-апельсиновом соусе

Name: Филе рыбы в медово-апельсиновом соусе
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: домашняя кухня
Ingredients: филе белой рыбы (по 250 г) — 2 шт; апельсиновый фреш — 250 мл; мёд — 30 г; оливковое масло — 20 мл; лимон — 1/2 шт; ПО ВКУСУ:; соль; белый перец; сушеные укроп; сушеный чеснок

Автор: ГВ

Порций: 2

Время приготовления: 30 мин

На ужин - нежное филе белой рыбы в медово-апельсиновом соусе

домашняя кухня ужин рыба филе

Оценок: 28 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Ингредиенты

филе белой рыбы (по 250 г) 2 шт

апельсиновый фреш 250 мл

мёд 30 г

оливковое масло 20 мл

лимон 1/2 шт

ПО ВКУСУ:

соль

белый перец

сушеные укроп

сушеный чеснок

Приготовление

Шаг 1

Соедините в сотейнике апельсиновый фреш, мед, сушеные укроп и чеснок, соль и нарезанный тонкими ломтиками лимон. Поставьте смесь на плиту и упарьте в 2 раза.

Шаг 2

Форму для запекания полейте маслом. Положите в нее рыбу, посолите и залейте полученным медово-апельсиновым соусом. Запекайте при температуре 200 градусов 10-12 минут.

Шаг 3

Готовую рыбу полейте медово-апельсиновым соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита!