Очень легкий рецепт котлет из куриного филе с цветной капустой, болгарским перцем, зеленью и сыром. Вкусно будет всей семье!
куриная грудка 600 г |
цветная капуста 300 г |
болгарский перец 1 шт |
твердый сыр 80 г |
зеленый лук 1 пучок |
петрушка 1 пучок |
яйца 2 шт |
мука 2 ст. л. |
сметана 2 ст. л. |
приправа Куриная |
Шаг 1
Отварить цветную капусту 5 минут, порезать её на кубики.
Шаг 2
Порезать филе на кубики, перец почистить и нарезать на мелкие кубики.
Шаг 3
Всё смешать, добавить натертый сыр и зелень, вбить яйца, добавить муку со сметаной, добавить куриную приправу, хорошо перемешать и убрать на 1 час в холодильник.
Шаг 4
Разогреть в сковороде растительное масло, сформировать куриные котлеты с овощами, обжарить их до золотистого цвета с двух сторон.
Шаг 5
Котлеты выложить в сотейник, прикрыть крышкой на 5-7 минут.