На завершення тижня здоров'я продовжуємо запасатися вітамінними рецептами! Сьогодні Даша готує справжній цитрусовий "бум" з апельсина, лимона, лайма, грейпфрута та чорної смородини!
| чорна смородина (заморожена) 200 г |
| мед 100 г |
| апельсин 1 шт |
| лимон 1 шт |
| лайм 1 шт |
| грейпфрут (невеликий) 1 шт |
Крок 1
Помийте і обсушіть цитрусові.
Крок 2
Грейпфрут і апельсин очистіть від шкірки. Наріжте всі цитрусові довільними часточками.
Крок 3
Пропустіть цитрусові та чорну смородину через м'ясорубку.
Крок 4
Додайте в суміш мед і ретельно перемішайте.
Крок 5
Перекладіть цитрусову суміш у банку і відправте в холодильник. Такий цитрусовий "бум" прекрасний як основа для оздоровчого чаю, та й так, просто, вприкуску!