Гарбузова тарілка


Гарбузова тарілка
Автор:
Порцій: 2
Час приготування: 1 г

Ця страва є результатом чистки мого холодильника. Чудовий спосіб позбутися застояних продуктів і почати новий тиждень із чимось свіжим, щоб втілити в життя свої нові ідеї.

На фото запечений гарбуз із заздалегідь замоченою перловою крупою, проростками китайських бобів, шитаке, грибами, кедровими горіхами, свіжим чебрецем, барбарисом, цибулею пореєм і різними овочами.

Можливо, звучить дуже складно, але насправді це просто випадкова комбінація всього чого з холодильника. Робіть свою версію з різних круп, овочів, горіхів і зелені, і буде ваша власна унікальна страва, яка виявиться простою і смачною.

Інгредієнти


гарбуз 1/2 шт
перлова крупа (заздалегідь замочити)
проростки китайських бобів
гриби шиїтаке
кедрові горіхи
свіжий чебрець
барбарис
цибуля-порей
різні овочі

Приготування


Крок 1

Візьміть пів гарбуза і вичистіть серцевину, щоб вийшла глибока тарілка.

Крок 2

Змішайте всі інгредієнти та помістіть у гарбузову тарілку. Додайте рідину, щоб крупа протушкувалася.

Крок 3

Запікайте вкритий фольгою гарбуз за 170С протягом 40-50 хв.

Крок 4

Зніміть фольгу і продовжуйте запікати при 190С ще 10 хв.


Піца-роли

Піца-роли

ГР

30 хв