Тыквенная тарелка


Тыквенная тарелка
Автор:
Порцій: 2
Час приготування: 1 г

Это блюдо является результатом чистки моего холодильника. Замечательный способ избавиться от застоявшихся продуктов и начать новую неделю с чем-то свежим, чтобы воплотить в жизнь свои новые идеи.

На фото запечённая тыква с заранее замоченной перловой крупой, проростками китайских бобов, шитаке грибами, кедровыми орехами, свежим тимьяном, барбарисом, луком пореем и различными овощами.

Возможно, звучит очень сложно, но на самом деле это просто случайная комбинация всего чего из холодильника. Делайте свою версию из различных круп, овощей, орехов и зелени, и будет ваше собственное уникальное блюдо, которое окажется простым и вкусным.

Інгредієнти


тыква 1/2 шт
перловая крупа (заранее замочить)
проростки китайских бобов
грибы шиитаке
кедровые орехи
свежий тимьян
барбарис
лук-порей
различные овощи

Приготування


Крок 1

Возьмите пол тыквы и вычистите сердцевину, чтобы получилась глубокая тарелка.

Крок 2

Смешайте все ингредиенты и поместите в тыквенную тарелку. Добавьте жидкость, чтобы крупа протушилась.

Крок 3

Запекайте покрытую фольгой тыкву при 170С на протяжении 40-50 мин.

Крок 4

Снимите фольгу и продолжайте запекать при 190С еще 10 мин.