Это блюдо является результатом чистки моего холодильника. Замечательный способ избавиться от застоявшихся продуктов и начать новую неделю с чем-то свежим, чтобы воплотить в жизнь свои новые идеи.
На фото запечённая тыква с заранее замоченной перловой крупой, проростками китайских бобов, шитаке грибами, кедровыми орехами, свежим тимьяном, барбарисом, луком пореем и различными овощами.
Возможно, звучит очень сложно, но на самом деле это просто случайная комбинация всего чего из холодильника. Делайте свою версию из различных круп, овощей, орехов и зелени, и будет ваше собственное уникальное блюдо, которое окажется простым и вкусным.
тыква 1/2 шт |
перловая крупа (заранее замочить) |
проростки китайских бобов |
грибы шиитаке |
кедровые орехи |
свежий тимьян |
барбарис |
лук-порей |
различные овощи |
Шаг 1
Возьмите пол тыквы и вычистите сердцевину, чтобы получилась глубокая тарелка.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты и поместите в тыквенную тарелку. Добавьте жидкость, чтобы крупа протушилась.
Шаг 3
Запекайте покрытую фольгой тыкву при 170С на протяжении 40-50 мин.
Шаг 4
Снимите фольгу и продолжайте запекать при 190С еще 10 мин.