Смузи-боул


Смузи-боул
Автор:
Порций: 2
Время приготовления: 5 мин

Смузи-боул с бананом и замороженными ягодами

Ингредиенты


банан 1 шт
смесь замороженных ягод (ежевика, голубика, смородина, малина) 300 г
кокосовый йогурт 150 г
молотые ядра какао-бобов 2 ст. л.
тыквенные семечки 2 ч. л.
свежая мята 1 веточка

Приготовление


Шаг 1

Доведите до пюреобразного состояния в блендере очищенный банан, 250 г ягод и йогурт.

Шаг 2

Разделите смузи на две миски и украсьте молотыми ядрами какао-бобов, тыквенными семечками и оставшимися ягодами.

Шаг 3

Вымойте и просушите мяту, листочки выложите в миски со смузи.


Как приготовить йогурт?

Как приготовить йогурт?

Даша Малахова

👁 36
Вертута с творогом и зеленью

Вертута с творогом и зеленью

Готовим Вместе

1 ч 👁 20
Норвежский завтрак с сельдью

Норвежский завтрак с сельдью

Даша Малахова

👁 127
Свиной стейк с огуречной сальсой

Свиной стейк с огуречной сальсой

Готовим Вместе

50 мин 👁 16
Конфи из куриных желудочков

Конфи из куриных желудочков

Алла Ковальчук

👁 201