Осенний смузи с тыквой


Продолжаем готовить вкусные и полезные завтраки. Сегодня у нас смузи - осенний, с тыквой, яблоком, ряженкой и тыквенными семечками!

Ингредиенты


200 г свежего тыквенного пюре
1 банан
1 яблоко
150 мл ряженки
Тыквенные семечки

Приготовление


Шаг 1

Приготовьте тыквенное пюре, разбив блендером мелко нарезанную мякоть тыквы.

Шаг 2

В чашу блендера выложите банан, очищенное яблоко и тыквенное пюре, оставив немного для подачи.

Шаг 3

Влейте ряженку и взбейте до однородной консистенции.

Шаг 4

В бокалы выложите немного свежего тыквенного пюре и залейте сверху смузи. Перед подачей посыпьте очищенными тыквенными семечками.


Пудинг из тыквы

Пудинг из тыквы

Готовим Вместе

1 ч 👁 16
Оладьи с тыквой

Оладьи с тыквой

Даша Малахова

👁 50
Печеная тыква с киноа

Печеная тыква с киноа

Екатерина Агапова

30 мин 👁 68
Тыквенный смузи

Тыквенный смузи

Евгений Ясинский

30 мин 👁 37