Осенний смузи с тыквой


Продолжаем готовить вкусные и полезные завтраки. Сегодня у нас смузи - осенний, с тыквой, яблоком, ряженкой и тыквенными семечками!

Ингредиенты


200 г свежего тыквенного пюре
1 банан
1 яблоко
150 мл ряженки
Тыквенные семечки

Приготовление


Шаг 1

Приготовьте тыквенное пюре, разбив блендером мелко нарезанную мякоть тыквы.

Шаг 2

В чашу блендера выложите банан, очищенное яблоко и тыквенное пюре, оставив немного для подачи.

Шаг 3

Влейте ряженку и взбейте до однородной консистенции.

Шаг 4

В бокалы выложите немного свежего тыквенного пюре и залейте сверху смузи. Перед подачей посыпьте очищенными тыквенными семечками.


Ягодный смузи-боул

Ягодный смузи-боул

Готовим Вместе

10 мин 👁 26
Шоколадно-ореховый смузи

Шоколадно-ореховый смузи

Даша Малахова

5 мин 👁 47
Салат из запеченной тыквы

Салат из запеченной тыквы

Готовим Вместе

20 мин 👁 120
Ржаная галета с тыквой и картофелем

Ржаная галета с тыквой и картофелем

Готовим Вместе

40 мин 👁 112
Смузи-боул

Смузи-боул

Villeroy & Boch

5 мин 👁 101
Пудинг из тыквы

Пудинг из тыквы

Готовим Вместе

1 ч 👁 197