Муджадара


Муджадара
Автор:
Порций: 2
Время приготовления: 40 мин

Национальное блюдо стран Ближнего Востока, сытная и питательная «Муджадара» из смеси риса и красной чечевицы с томатами и зеленью

Ингредиенты


смесь риса 70 г
красная чечевица 80 г
консервированная кукуруза 50 г
репчатый лук 1 шт
лука-порей 100 г
чеснок 2 зубчика
томаты (очищенные) 200 г
кинза 10 г
петрушка 10 г
зеленый лук 10 г
оливковое масло 20 мл
кипяток 1 л
ПОВКУСУ:
соль
молотый кориандр
карри

Приготовление


Шаг 1

Чечевицу и рис поместите в разные кастрюли, влейте по пол литра кипятка, накройте крышками и доведите до кипения. Затем оставьте чечевицу запариваться, а рис отварите до готовности. После отбросьте на дуршлаг.

Шаг 2

Репчатый лук порежьте кубиком, лук-порей — полукольцами, измельчите чеснок. Обжарьте репчатый лук до мягкости, добавьте лук-порей, чеснок и кукурузу. Жарьте 2-3 минуты. Затем добавьте рис и чечевицу и жарьте еще 4-5 минут, при этом помешивайте не более 3 раз. Приправьте специями и посолите по вкусу.

Шаг 3

Томаты порежьте кубиком и соедините с измельченной зеленью. Заправьте солью и оливковым маслом. Подавайте муджадару с томатами с зеленью. Приятного аппетита.


Мясной рулет со шпинатом

Мясной рулет со шпинатом

Даша Малахова

50 мин
Котлеты из кабачков

Котлеты из кабачков

Даша Малахова

Лаваш-гриль с зеленью и сыром

Лаваш-гриль с зеленью и сыром

Даша Малахова

15 мин