Зеленый салат с крабовыми палочками и яйцом


Порций: 2
Время приготовления: 15 мин

Низкокалорийный зеленый салат с крабовыми палочками, яйцом и медово-лимонно-соевой заправкой.

Ингредиенты


микс салатов 120 г
огурцы 80 г
редис 40 г
крабовые палочки 100 г
вареные яйца 2
тыквенные семечки 20 г
кунжут 15 г
ЗАПРАВКА:
мёд 15 г
лимонный сок 25 мл
соевый соус 20 мл
оливковое масло 40 мл
соль по вкусу

Приготовление


Шаг 1

Для заправки соедините и перемешайте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыквенные семечки и семена кунжута подрумяньте на сухой сковороде и дайте им остыть.

Шаг 3

Очищенный огурец, редис и крабовые палочки нарежьте кружочками, соедините в миске, добавьте половину заправки и перемешайте.

Шаг 4

Выложите на тарелки микс салатов, овощи с крабовыми палочками, нарезанные вареные яйца, полейте оставшейся заправкой, посыпьте кунжутом и тыквенными семечками. Приятного аппетита!


Стейк-салат

Стейк-салат

Готовим Вместе

40 мин 👁 20
Салат из перловки

Салат из перловки

Готовим Вместе

15 мин 👁 34
Зеленое чили рагу из свинины

Зеленое чили рагу из свинины

Готовим Вместе

1 ч 30 мин 👁 11
Зеленая шакшука с фетой

Зеленая шакшука с фетой

Готовим Вместе

15 мин 👁 42
Кутабы с зеленью и творогом

Кутабы с зеленью и творогом

Готовим Вместе

40 мин 👁 58
Птитим с зелеными овощами

Птитим с зелеными овощами

Готовим Вместе

25 мин 👁 25