Зеленый салат с крабовыми палочками и яйцом


Зеленый салат с крабовыми палочками и яйцом
Автор:
Порций: 2
Время приготовления: 15 мин

Низкокалорийный зеленый салат с крабовыми палочками, яйцом и медово-лимонно-соевой заправкой.

Ингредиенты


микс салатов 120 г
огурцы 80 г
редис 40 г
крабовые палочки 100 г
вареные яйца 2 шт
тыквенные семечки 20 г
кунжут 15 г
ЗАПРАВКА:
мёд 15 г
лимонный сок 25 мл
соевый соус 20 мл
оливковое масло 40 мл
соль по вкусу

Приготовление


Шаг 1

Для заправки соедините и перемешайте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыквенные семечки и семена кунжута подрумяньте на сухой сковороде и дайте им остыть.

Шаг 3

Очищенный огурец, редис и крабовые палочки нарежьте кружочками, соедините в миске, добавьте половину заправки и перемешайте.

Шаг 4

Выложите на тарелки микс салатов, овощи с крабовыми палочками, нарезанные вареные яйца, полейте оставшейся заправкой, посыпьте кунжутом и тыквенными семечками. Приятного аппетита!