Зеленый салат с крабовыми палочками и яйцом

Name: Зеленый салат с крабовыми палочками и яйцом
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: европейская кухня
Ingredients: микс салатов — 120 г; огурцы — 80 г; редис — 40 г; крабовые палочки — 100 г; вареные яйца — 2 шт; тыквенные семечки — 20 г; кунжут — 15 г; ЗАПРАВКА:; мёд — 15 г; лимонный сок — 25 мл; соевый соус — 20 мл; оливковое масло — 40 мл; соль — по вкусу

Порций: 2

Время приготовления: 15 мин

Низкокалорийный зеленый салат с крабовыми палочками, яйцом и медово-лимонно-соевой заправкой.

европейская кухня салат рыба крабовые палочки огурцы редис яйца

Оценок: 23 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Ингредиенты

микс салатов 120 г

огурцы 80 г

редис 40 г

крабовые палочки 100 г

вареные яйца 2 шт

тыквенные семечки 20 г

кунжут 15 г

ЗАПРАВКА:

мёд 15 г

лимонный сок 25 мл

соевый соус 20 мл

оливковое масло 40 мл

соль по вкусу

Приготовление

Шаг 1

Для заправки соедините и перемешайте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыквенные семечки и семена кунжута подрумяньте на сухой сковороде и дайте им остыть.

Шаг 3

Очищенный огурец, редис и крабовые палочки нарежьте кружочками, соедините в миске, добавьте половину заправки и перемешайте.

Шаг 4

Выложите на тарелки микс салатов, овощи с крабовыми палочками, нарезанные вареные яйца, полейте оставшейся заправкой, посыпьте кунжутом и тыквенными семечками. Приятного аппетита!