Зелений салат із крабовими паличками та яйцем

Name: Зелений салат із крабовими паличками та яйцем
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: европейская кухня
Ingredients: мікс салатів — 120 г; огірки — 80 г; редис — 40 г; крабові палички — 100 г; варені яйця — 2 шт; гарбузове насіння — 20 г; кунжут — 15 г; ЗАПРАВКА:; мед — 15 г; лимонний сік — 25 мл; соєвий соус — 20 мл; оливкова олія — 40 мл; сіль — за смаком

Автор: ГР

Порцій: 2

Час приготування: 15 хв

Низькокалорійний зелений салат із крабовими паличками, яйцем і медово-лимонно-соєвою заправкою.

европейская кухня салат рыба крабовые палочки огурцы редис яйца

Оцінок: 23 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Інгредієнти

мікс салатів 120 г

огірки 80 г

редис 40 г

крабові палички 100 г

варені яйця 2 шт

гарбузове насіння 20 г

кунжут 15 г

ЗАПРАВКА:

мед 15 г

лимонний сік 25 мл

соєвий соус 20 мл

оливкова олія 40 мл

сіль за смаком

Приготування

Крок 1

Для заправки з'єднайте і перемішайте всі інгредієнти.

Крок 2

Гарбузове насіння і насіння кунжуту підрум'яньте на сухій пательні та дайте йому охолонути.

Крок 3

Очищений огірок, редиску та крабові палички наріжте кружечками, з'єднайте в мисці, додайте половину заправки та перемішайте.

Крок 4

Викладіть на тарілки мікс салатів, овочі з крабовими паличками, нарізані варені яйця, полийте заправкою, що залишилася, посипте кунжутом і гарбузовим насінням. Смачного!