Смузи из авокадо, яблока и шпината
О пользе утренних смузи можно говорить долго и много. Но лучше лдин раз приготовить и попробовать, чем сто раз слышать и верить. Предлагаем вам начать свой день с витаминного смузи из шпината, авокадо, яблока и апельсинового сока!
Смузи из авокадо, яблока и шпината
О пользе утренних смузи можно говорить долго и много. Но лучше лдин раз приготовить и попробовать, чем сто раз слышать и верить. Предлагаем вам начать свой день с витаминного смузи из шпината, авокадо, яблока и апельсинового сока!
Ингредиенты
| авокадо 1/2 шт |
| яблоко 1/2 шт |
| банан 1 шт |
| апельсин 1/2 шт |
| шпинат 1 горсть |
| оливковое масло |
| семена льна |
Приготовление
Шаг 1
В чашу блендера положите свежий шпинат, мякоть авокадо, банан и очищенное яблоко.
Шаг 2
Выдавите сок из апельсина и взбейте до однородной шелковой консистенции. Добавьте немного оливкового масла и еще раз взбейте.
Шаг 3
Перелейте в стакан или винный бокал, украсьте листиком шпината и посыпьте семенами льна.
