Смузи из авокадо, яблока и шпината


О пользе утренних смузи можно говорить долго и много. Но лучше лдин раз приготовить и попробовать, чем сто раз слышать и верить. Предлагаем вам начать свой день с витаминного смузи из шпината, авокадо, яблока и апельсинового сока!

Ингредиенты


1/2 авокадо
1/2 яблока
1 банан
1/2 апельсина
Горсть шпината
Оливковое масло
Семена льна

Приготовление


Шаг 1

В чашу блендера положите свежий шпинат, мякоть авокадо, банан и очищенное яблоко.

Шаг 2

Выдавите сок из апельсина и взбейте до однородной шелковой консистенции. Добавьте немного оливкового масла и еще раз взбейте.

Шаг 3

Перелейте в стакан или винный бокал, украсьте листиком шпината и посыпьте семенами льна.


Печеные яблоки

Печеные яблоки

Villeroy & Boch

45 мин 👁 3
Смузи-боул

Смузи-боул

Villeroy & Boch

5 мин 👁 3
Суп из кабачков и шпината с перловкой

Суп из кабачков и шпината с перловкой

Готовим Вместе

30 мин 👁 69
Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо

Премия

15 мин 👁 111