Смузи из авокадо, яблока и шпината
Автор:
Даша Малахова
О пользе утренних смузи можно говорить долго и много. Но лучше лдин раз приготовить и попробовать, чем сто раз слышать и верить. Предлагаем вам начать свой день с витаминного смузи из шпината, авокадо, яблока и апельсинового сока!
Ингредиенты
| 1/2 авокадо |
| 1/2 яблока |
| 1 банан |
| 1/2 апельсина |
| Горсть шпината |
| Оливковое масло |
| Семена льна |
Приготовление
Шаг 1
В чашу блендера положите свежий шпинат, мякоть авокадо, банан и очищенное яблоко.
Шаг 2
Выдавите сок из апельсина и взбейте до однородной шелковой консистенции. Добавьте немного оливкового масла и еще раз взбейте.
Шаг 3
Перелейте в стакан или винный бокал, украсьте листиком шпината и посыпьте семенами льна.
