Смузи из авокадо, яблока и шпината


Смузи из авокадо, яблока и шпината
Автор:

О пользе утренних смузи можно говорить долго и много. Но лучше лдин раз приготовить и попробовать, чем сто раз слышать и верить. Предлагаем вам начать свой день с витаминного смузи из шпината, авокадо, яблока и апельсинового сока!

Ингредиенты


1/2 авокадо
1/2 яблока
1 банан
1/2 апельсина
Горсть шпината
Оливковое масло
Семена льна

Приготовление


Шаг 1

В чашу блендера положите свежий шпинат, мякоть авокадо, банан и очищенное яблоко.

Шаг 2

Выдавите сок из апельсина и взбейте до однородной шелковой консистенции. Добавьте немного оливкового масла и еще раз взбейте.

Шаг 3

Перелейте в стакан или винный бокал, украсьте листиком шпината и посыпьте семенами льна.



Террин из сельди

Террин из сельди

Даша Малахова

👁 17
Рисовые аранчини

Рисовые аранчини

Даша Малахова

👁 11
Груши в сиропе

Груши в сиропе

Даша Малахова

👁 15
Закуска к пиву

Закуска к пиву

Даша Малахова

👁 19