Чтобы день не прошел «вяло», надо подзарядиться с утра витаминами. Ну а где их искать, как не в салате?
красный перец |
вареные креветки |
листья салата |
моцарелла |
помидоры черри |
петрушка |
базилик |
хлеб |
горчица в зернах |
оливковое масло |
соль |
перец |
Шаг 1
Для заправки перец порезать и обжарить на масле. Взбить в блендере с петрушкой, базиликом, солью и перцем. Добавить горчицу в зернах.
Шаг 2
Креветки слегка обжарить. Подготовить листья салата, разделить на части. Смешать салат с креветками, помидорами и моцареллой. Добавить заправку и хорошо перемешать.
Перец будет ароматнее, если его запечь целиком в духовке. Это можно сделать заранее. Из готового перца сними кожицу и аккуратно разрежь его пополам. Внутри будет много сока. Семечки удали, а сок вместе с мякотью используй для заправки.