На обід - цілющий і поживний курячий суп із рисом, смаженими фрикадельками та овочами
ріпчаста цибуля 80 г |
морква 80 г |
стебло селери 80 г |
часник 2 зубчики |
курячий бульйон 1,5 л |
стручкова квасоля 100 г |
круглозернистий рис 50 г |
оливкова олія 20 мл |
лавровий лист 2 шт |
ФРИКАДЕЛЬКИ: |
курячий фарш 300 г |
яйце 1 шт |
панірувальні сухарі 15 г |
твердий сир 50 г |
оливкова олія 15 мл |
ЗА СМАКОМ: |
сіль |
чорний перець |
паприка |
орегано |
Крок 1
Для фрикадельок натріть сир, додайте до нього решту інгредієнтів і добре перемішайте. Сформуйте невеликі кульки та обсмажте їх на олії до рум'яності.
Крок 2
Подрібніть цибулю, моркву, стебло селери, часник і обсмажте на тій же олії.
Крок 3
Потім покладіть у киплячий бульйон, додайте лавровий лист, рис, сіль і варіть 10 хвилин.
Крок 4
Після додайте стручкову квасолю і фрикадельки. Варіть суп ще 3 хвилини.
Крок 5
Наприкінці приготування, за бажанням, покладіть подрібнену петрушку. Смачного!