Якщо любите швидкі, але смачні сніданки, які не обходяться без молочних продуктів, фруктів і обов'язкової чашки кави приготуйте собі ось такий смузі. Йогурт, молоко, банан і міцний еспресо чудовий початок дня!
банан 1 шт |
міцна кава 1 чашка |
натуральний йогурт 50 мл |
молоко 100 мл |
мед 1-2 ч. л. |
какао |
Крок 1
У чашу блендера покладіть очищений і розламаний банан, додайте натуральний йогурт, молоко, каву та мед.
Крок 2
Збийте до однорідної консистенції та перелийте в келих.
Крок 3
Прикрасьте кружальцем банана і посипте какао. У такий смузі можна додати для ситності вівсяні пластівці.