Якщо любите швидкі, але смачні сніданки, які не обходяться без молочних продуктів, фруктів і обов'язкової чашки кави приготуйте собі ось такий смузі. Йогурт, молоко, банан і міцний еспресо чудовий початок дня!
| банан 1 шт |
| міцна кава 1 чашка |
| натуральний йогурт 50 мл |
| молоко 100 мл |
| мед 1-2 ч. л. |
| какао |
Крок 1
У чашу блендера покладіть очищений і розламаний банан, додайте натуральний йогурт, молоко, каву та мед.
Крок 2
Збийте до однорідної консистенції та перелийте в келих.
Крок 3
Прикрасьте кружальцем банана і посипте какао. У такий смузі можна додати для ситності вівсяні пластівці.
Даша Малахова
Даша Малахова
Даша Малахова