Замороженный ягодный смузи


Замороженный ягодный смузи
Автор:

Свежих ягод уже давно нет, но ведь всегда есть замороженные! А это значит, что приготовить витаминный утренний смузи вам ничто и никто не мешает!

Ингредиенты


30 г замороженной черной смородины
50 г замороженной малины
50 г замороженной клубники
1 банан
150 мл кефира
Свежая мята

Приготовление


Шаг 1

В чашу блендера поломайте банан, добавьте замороженные ягоды и кефир.

Шаг 2

С веточки мяты оборвите листочки и добавьте к фруктам. Взбейте все до получения гладкой однородной консистенции и перелейте в бокал.



Овсянка с сухофруктами

Овсянка с сухофруктами

Даша Малахова

👁 23
Болгарский суп Таратор

Болгарский суп Таратор

Даша Малахова

👁 25
Шашлык из перепелов

Шашлык из перепелов

Даша Малахова

👁 39