Печений гарбуз із кіноа


Порцій: 1
Час приготування: 30 хв

Рецепт від шеф-кухаря Holy Basil Cafe Катерини Агапової.

Печений гарбуз із кіноа

Печений гарбуз із кіноа

Порцій: 1
Час приготування: 30 хв

Рецепт від шеф-кухаря Holy Basil Cafe Катерини Агапової.

Інгредієнти


гарбуз 300 г
куркума 5 г
каррі 5 г
коріандр 3 г
асафетида 1 г
оливкова олія 20 г
гімалайська сіль 5 г
чебрець свіжий пара гілочок
кіноа 1 склянка
зелень / мікс салату

Приготування


Крок 1

Нарізати гарбуз кубиками розміром 1 сантиметр. Змішати зі спеціями та оливковою олією, додати свіжий чебрець і поставити в духовку запікатися на 15-20 хвилин за температури 180 градусів.

Крок 2

Тим часом промити кіноа, залити водою і поставити варитися на плиту. Щойно вода закипить, зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити 20 хвилин.

Крок 3

У тарілки викласти печений ароматний гарбуз, готове кіноа і листя салату, все полити оливковою олією.


Базовий рецепт Кіноа на пару

Базовий рецепт Кіноа на пару

Марта Роза Шульман

30 хв