Печеная тыква с киноа


Порций: 1
Время приготовления: 30 мин

Рецепт от шеф-повара Holy Basil Cafe Екатерины Агаповой.

Печеная тыква с киноа

Печеная тыква с киноа

Порций: 1
Время приготовления: 30 мин

Рецепт от шеф-повара Holy Basil Cafe Екатерины Агаповой.

Ингредиенты


тыква 300 г
куркума 5 г
карри 5 г
кориандр 3 г
асафетида 1 г
оливковое масло 20 г
гималайская соль 5 г
тимьян свежий пара веточек
киноа 1 стакан
зелень / микс салата

Приготовление


Шаг 1

Нарезать тыкву кубиками размером 1 сантиметр. Смешать со специями и оливковым маслом, добавить свежий тимьян и поставить в духовку запекаться на 15–20 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 2

Тем временем промыть киноа, залить водой и поставить вариться на плиту. Как только вода закипит, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 20 минут.

Шаг 3

В тарелки выложить печеную ароматную тыкву, готовое киноа и листья салата, все полить оливковым маслом.


Базовый рецепт Киноа на пару

Базовый рецепт Киноа на пару

Марта Роза Шульман

30 мин