Салат Табуле с кус-кусом и овощами


Порций: 4
Время приготовления: 15 мин

Восточный салат Табуле с кус-кусом и овощами

Ингредиенты


кус-кус 100 г
кипяток 140 мл
помидоры (плотные) 3 шт
огурец (большой) 1 шт
зеленый лук 25 г
красный лук 75 г
листья петрушки 50 г
листья мяты 25 г
салат айсберг 100 г
оливковое масло 60 мл
ПО ВКУСУ:
cоль
сок лимона
свежий перец чили
черный молотый перец

Приготовление


Шаг 1

Залейте кус-кус кипятком, накройте крышкой и оставьте до полного остывания.

Шаг 2

Порежьте кубиком и соедините в миске огурец, мякоть и сердцевину помидоров, перец чили и красный лук.

Шаг 3

Добавьте к овощам измельченную зелень и нарвите листья салата.

Шаг 4

Взрыхлите остывший кус-кус и соедините с овощами.

Шаг 5

Посолите, поперчите, влейте оливковое масло и сок лимона.

Шаг 6

Перемешайте и подавайте табуле к столу, украсив слайсами перца чили и петрушкой.


Курица запеченная с овощами

Курица запеченная с овощами

Готовим Вместе

1 ч 45 мин 👁 38
Птитим с зелеными овощами

Птитим с зелеными овощами

Готовим Вместе

25 мин 👁 12
Котлетки из брокколи и кус-куса

Котлетки из брокколи и кус-куса

Готовим Вместе

30 мин 👁 78
Такос с запеченными овощами и фасолью

Такос с запеченными овощами и фасолью

Готовим Вместе

30 мин 👁 16
Теплый салат из брокколи и шампиньонов

Теплый салат из брокколи и шампиньонов

Готовим Вместе

30 мин 👁 161