Смузи из авокадо, яблока и шпината


Смузи из авокадо, яблока и шпината
Автор:

О пользе утренних смузи можно говорить долго и много. Но лучше лдин раз приготовить и попробовать, чем сто раз слышать и верить. Предлагаем вам начать свой день с витаминного смузи из шпината, авокадо, яблока и апельсинового сока!

Ингредиенты


1/2 авокадо
1/2 яблока
1 банан
1/2 апельсина
Горсть шпината
Оливковое масло
Семена льна

Способ приготовления


Шаг 1

В чашу блендера положите свежий шпинат, мякоть авокадо, банан и очищенное яблоко.

Шаг 2

Выдавите сок из апельсина и взбейте до однородной шелковой консистенции. Добавьте немного оливкового масла и еще раз взбейте.

Шаг 3

Перелейте в стакан или винный бокал, украсьте листиком шпината и посыпьте семенами льна.