Сладкий перловый суп


Сладкий перловый суп
Автор:

Диетологи из Лондона протестировали более 10 тысяч студентов и вывели формулу «идеального» завтрака для современного человека. Таким оказалась... каша! Даша знает об этом, потому и готовит "Сладкий перловый суп", ведь тем, кто любит перловку, недостаток витаминов не грозит – в перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ.

Ингредиенты


0,5 ст. перловой крупы
2 ст. молока
1 спелое манго
1 стручок ванили
оливковое масло
сахар
соль

Способ приготовления


Шаг 1

Разогрейте в кастрюльке оливковое масло. Добавьте перловую крупу и хорошо перемешайте, чтобы масло покрыло каждое зернышко. Обжарьте крупу в течении 5 минут.

Шаг 2

Добавьте в перловку горячее молоко, семена ванили, сахар и соль по вкусу. Варите до готовности на медленной огне.

Шаг 3

Почистите манго, нарежьте тонкими ломтиками.

Шаг 4

Подавайте перловый суп, украсив мякотью манго.



Печенье с шоколадом

Печенье с шоколадом

Даша Малахова

👁 5
Сухие витамины

Сухие витамины

Даша Малахова

👁 2
Мороженое из сметаны

Мороженое из сметаны

Даша Малахова

👁 16